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メンタル的に多分、30代半ばから参ってはいたと、振り返れば思います。四季折々、いろいろな仲間とアウトドアや旅行や企画のない週末は無かったり、楽しさとワクワクを求めて元気いっぱい過ごしてはいましたが、今考えてみると、無理があったんだと思います。年に一回は4～5日の一人旅をしてリセットをかけないと自分…続きを読む

私の家族は、母も妹も生理時の症状が重く、おなかを抱えて休むことが多く、互いの生理時は妹とお互いに相手のお腹を枕にして横になることが良くありました。頭の重みで痛みが治まるんです。今考えると、温めてもいたのかもしれませんが、当時は薬を飲むとか温めるとかの知恵もなく辛かったです。 お腹が痛いと言っても…続きを読む

娘が生理痛がひどく、夜中に冷や汗をかいて「これ以上いたくなったら救急車呼ぶ…」と言っていて驚いたことがあります。私は生理痛があまりひどいほうではないので、「そんなに痛いもの？」と半信半疑になりました。その日はなんとか鎮痛剤で痛みを抑えることができたので救急車のお世話にはならなかったのですが、後日婦…続きを読む

普段の家事分担の中で、買い物を担当することが多いです。 ある日、パートナーから「おりものシートもついでにお願いしてもいい？」と何だか申し訳なさそうにお願いされました。 売り場に入りにくいからでしょうか？それとも、どこかタブーのように感じてしまっているのでしょうか？ 私から理由を聞くのもはばか…続きを読む

私には20代前半の娘がいます。 今年に入って月経前に生じる「落ち込み、イライラ」の症状がひどくなっている感じです。 私自身は月経前にそのような症状が無かったので対症法がわからず悩んでいます。 自身のケア方法や周囲の人の対応方法などを教えていただけましたらありがたいです！